うつ病でA型が続かなかった方へ

京急富岡駅から無理なく通えるB型事業所

体調に合わせた柔軟な働き方と安心のサポート。神奈川県横浜市金沢区で“焦らず・等速で”再スタート。

• A型のプレッシャーを避け、体調最優先の通所設計
• その日のコンディションに合わせた作業量・休憩の柔軟調整
• 金沢区で“落ち着いて続けられる”支援と環境づくり

京急富岡駅から通うB型移行のメリット

京急富岡駅から神奈川県横浜市金沢区にあるB型事業所へ移行することには、うつ病でA型事業所が続かなかった方にとって多くのメリットがあります。A型事業所は就労継続を目的とした環境で、一定の成果や生産性が求められますが、B型事業所はより柔軟で体調に合わせた働き方が可能です。例えば、午前中の体調が安定しない方は午後からの通所ができ、必要に応じて作業時間を短縮することもできます。実際、厚生労働省のデータによると、B型事業所利用者の約6割が「柔軟な通所時間」が継続の理由として挙げています。これはうつ病の症状である倦怠感や集中力の波に対応するために大きな利点です。

うつ病でA型が続かなかった方の共通の悩み

うつ病でA型事業所に通っていた方が直面する主な課題として、「朝の出勤が負担」「ノルマや作業速度のプレッシャー」「人間関係の疲れ」があります。これらは一度症状が悪化すると回復までに時間がかかり、通所自体が途切れてしまう要因になります。特にA型では欠勤や遅刻が続くと契約更新に影響する場合もあり、プレッシャーが増して悪循環に陥ることがあります。B型では、こうしたプレッシャーを軽減し、通所自体を継続することを優先します。例えば、「今日は30分だけ作業して帰る」という選択も可能で、その柔軟さが心理的な安心感につながります。

B型で実現できる“体調優先”の働き方

B型事業所では、作業量や時間の調整だけでなく、休憩の取り方も自由度が高いです。うつ病の症状が重い時は、作業よりも休養を優先でき、スタッフが体調の変化を細かく把握してサポートします。また、成果よりも過程を重視するため、失敗やミスを恐れずに挑戦できる環境があります。例えば、集中できる時間が20分しかない場合、その時間だけ作業に取り組み、残りは軽作業や雑務を行うなど、無理のない日課が組めます。こうした柔軟性は、通所のハードルを下げるだけでなく、自己肯定感の回復にもつながります。

サポート体制の具体例（声かけ・作業量調整）

具体的なサポートとしては、スタッフによる定期的な声かけ、作業工程の細分化、視覚的な手順書の活用があります。例えば、「今日はこの作業を午前中だけやって、午後は休憩や軽作業にしましょう」というように、その日の体調や集中力に合わせてスケジュールを組み直します。さらに、必要に応じて作業環境も調整され、静かな場所で作業できるスペースや、気分転換のための休憩室も利用できます。これらの配慮は、再発防止や長期的な定着を目指す上で重要な役割を果たします。

続けるための生活リズムと自己管理法

通所を長く続けるには、生活リズムの安定が不可欠です。B型事業所では、日々の通所記録や体調メモをつける習慣を推奨し、スタッフと共有することで早期に不調を察知します。また、睡眠や食事、服薬管理についてのアドバイスも行われ、通所以外の時間も含めたトータルサポートが受けられます。このような生活習慣の改善は、うつ病の再発リスクを下げ、社会参加の継続につながります。

周囲とのコミュニケーションと安心感の作り方

うつ病の方にとって、人間関係は大きなストレス要因にもなり得ます。B型事業所では、必要以上の交流を強制せず、安心できる距離感での関係づくりを支援します。小さなグループ活動や、同じ作業を静かに行う時間など、コミュニケーションの量と質を自分で選べるのも特徴です。これにより、他者との関わりに疲れやすい方でも無理なく人間関係を築けます。

移行後の目標設定とモチベーション維持

移行後は、「何のために通うのか」を明確にすることがモチベーション維持につながります。目標は就職や資格取得だけでなく、「週3回通う」「作業時間を2時間に増やす」など小さな目標でも構いません。達成の積み重ねが自己効力感を高め、回復の加速につながります。

「めいあい六浦」が選ばれる理由

当事業所は、体調や生活状況に合わせた柔軟な対応力が強みです。京急富岡駅からのアクセスもスムーズで、無理なく通える立地環境があります。また、作業内容は多様で、自分の得意な分野を活かせるチャンスが多くあります。スタッフは一人ひとりの背景や症状を理解し、日々の声かけや作業環境の最適化を行っています。こうした積み重ねが、長期的な通所定着につながっています。

「めいあい六浦」の良くある質問

Q. 体調が悪い日はどうすればいいですか？
無理に通所する必要はありません。事前に連絡をいただければ、当日のスケジュールを調整します。
Q. 作業内容は選べますか？
はい。複数の作業から得意なものを選択できます。
Q. 人間関係が不安です
必要以上の交流は求めず、自分のペースで関わりを持てる環境です。

「めいあい六浦」の不安を解消するコンテンツ

初めての通所やA型からの移行は不安が伴います。当事業所では、事前見学や体験利用を通じて雰囲気を知っていただけます。また、スタッフが初日から付き添い、作業や環境を丁寧に案内します。少しずつ慣れていけるステップを用意しているため、不安が徐々に軽減されます。

比較表（A型とB型の一般的な違い）

項目	B型事業所	A型事業所
働き方	柔軟な時間・作業量の調整が可能	一定の成果や時間が求められる
目的	体調維持・社会参加	就職へのステップアップ
通所ペース	週数回〜短時間も可	週5日・フルタイムに近い形
評価基準	過程や参加姿勢を重視	成果や生産性を重視

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